Connect with us

EVENIMENT

Alimentația bogată în magneziu poate contribui la îmbunătățirea sănătății creierului. Ce alimente ar trebui consumate și de la ce vârstă

Publicat

nuci migdale acaju alune fistic 1000x600

Cercetătorii australieni au asociat un aport ridicat de magneziu cu o sănătate cerebrală mai bună pe parcursul vieţii. Potrivit studiului publicat vineri, o echipă de la Neuroimaging and Brain Lab din cadrul Universităţii Naţionale din Australia (ANU) a descoperit că un consum ridicat de alimente bogate în magneziu – cum ar fi spanacul şi nucile, ar putea reduce riscul dezvoltării demenţei.

Potrivit Agerpres care citează Agenția Xinhua, oamenii de ştiinţă au studiat peste 6.000 de persoane sănătoase din punct de vedere cognitiv cu vârste cuprinse între 40 şi 73 de ani din Marea Britanie pe o perioadă de 16 luni.

Dieta bogată în magneziu reduce riscurile apariţiei demenţei

Cercetătorii au ajuns la concluzia că în cazul persoanelor care consumă peste 550 mg de magneziu zilnic, vârsta creierului lor este, la 55 de ani, cu un an mai mică în comparaţie cu cei care au un aport normal de magneziu de 350 mg zilnic.

Khawlah Alateeq, autoarea principală a studiului, a precizat că, potrivit studiului, efectele preventive ale unui aport alimentar mai ridicat de magneziu ar putea începe la persoanele cu vârsta în jur de 40 de ani sau mai devreme.

”Studiul nostru arată că o creştere de 41% în aportul de magneziu ar putea duce la o pierdere mai redusă a volumului cerebral asociată cu înaintarea în vârstă, ceea ce înseamnă o funcţie cognitivă mai bună şi un risc mai scăzut sau întârziat de debut al demenţei mai târziu în viaţă”, a spus ea într-un comunicat de presă.

”Cercetarea scoate în evidenţă beneficiile potenţiale ale unei diete bogate în magneziu şi rolul pe care acesta îl îndeplineşte în promovarea sănătăţii celebrale”.

Femeile, în special cele aflate în postmenopauză, beneficiază mai mult, potrivit studiului, de efectele neuroprotectoare ale unei diete bogate în magneziu în comparaţie cu bărbaţii.

Erin Walsh, coautoare a studiului, a precizat că raportul ar putea duce la dezvoltarea intervenţiilor de sănătate publică în scopul îmbunătăţirii sănătăţii cerebrale şi a reducerii riscurilor apariţiei demenţei cu ajutorul dietei.

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), în prezent peste 55 de milioane de persoane suferă de demenţă la nivel global, cea mai răspândită formă fiind boala Alzheimer.

Experţii au avertizat că numărul cazurilor este estimat să se tripleze până la 150 de milioane înainte de 2050.

”Întrucât nu există un tratament pentru demenţă, iar dezvoltarea tratamentelor farmacologice nu au avut succes în ultimii 30 de ani, s-a sugerat ca prevenţia să primească o atenţie mai mare”, a spus Walsh.

Agerpres

Comentează

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *





Urmăriți Romania24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul:


EVENIMENT

ANCOM avertizează: atenție la ofertele de Black Friday 2025 pentru internet, telefonie și televiziune. Recomandări

Publicat

black friday 2025: tot mai mulți români reduc bugetul sau

ANCOM reamintește utilizatorilor că au dreptul de a fi informați de către furnizorii de servicii de telefonie, internet sau televiziune cu privire la condițiile de încheiere a contractelor online, cu sau fără achiziționarea de echipamente.

Potrivit unui comunicat de presă transmis de ANCOM, mulți utilizatori aleg, în perioada Black Friday, să încheie noi contracte pentru servicii de telefonie, internet sau televiziune, să cumpere pachete care includ și terminale sau să-și…

Citește mai mult pe Alba24.ro

Citește mai departe

EVENIMENT

ISU Cluj a stabilit cauza incendiului de cabane de la Someșul Cald. Focul, stins după aproape 4 ore de pompieri

Publicat

caba 2 e1761802312390.jpeg






Pompierii clujeni au finalizat intervenția la incendiul de cabane de la Someșul cald miercuri seara în jurul orei 23,30, după aproape 4 ore de luptă cu flăcările.

Potrivit ISU Cluj, în urma incendiului au ars mai multe magazii, foișoare pe o suprafață de aproximativ 400 de metri pătrați, care alcătuiau un punct turistic de agrement.

”De asemenea, a fost afectată și o cabană de aproximativ 20 de metri…

Citește mai mult pe Cluj24.ro

Citește mai departe

EVENIMENT

CUPRU MIN SA ABRUD organizează licitație deschisă pentru achiziția: AUTOBASCULANTĂ 6 x 4

Publicat

sc cuprumin sa – anunț licitație deschisă pentru achiziția: explozivi

Documentul în format .PDF poate fi studiat AICI.







Citește mai mult pe Alba24.ro

Citește mai departe

EVENIMENT

Peste 800 de cercetători români și străini vin la Cluj pentru Smart Diaspora 2025, cel mai mare eveniment academic al anului

Publicat

ubb3 e1639656908346.jpg






Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca (UBB) va găzdui, în perioada 4–7 noiembrie 2025, cea de-a VI-a ediție a conferinței Smart Diaspora 2025 – Diaspora Științifică Românească.

Evenimentul de anvergură internațională reunește la Cluj peste 800 de reprezentanți ai mediului academic, științific și de cercetare din întreaga lume.

Clujul, capitala științei și inovării timp de patru…

Citește mai mult pe Cluj24.ro

Citește mai departe