România va trece, în data de 27 octombrie 2019, la ora de iarnă, după ce în de 23 septembrie va avea loc echinocțiul de toamnă. Echinocțiul de toamnă simbolizează începutul toamnei din punct de vedere astronomic, trecerea la ora de iarnă marcând acest eveniment. Medicii avertizează că, la fel ca în fiecare an, trecerea la ora de iarnă poate avea numeroase efecte asupra organismului nostru, iar unele dintre ele pot fi deosebit de grave.

În noaptea de 26 spre 27 octombrie 2019,trecem la ora de iarnă, când ora 4.00 devine ora 3.00, iar ziua de duminică, 27 octombrie, va fi cea mai lungă din an.

Toate aceste schimbări își pot pune amprenta asupra organismului nostru. Medicii spun că avem nevoie de aproximativ o săptămână, două, pentru a ne adapta la ora de iarnă. Schimbarea orei poate aduce stări de oboseală, nervozitate și chiar depresie, avertizează specialiștii.

Pe lângă modificările somnului, ne putem confrunta cu astenie, vertij, irascibilitate, anxietate, tulburări de concetrare, cefalee sau modificare apetitului.

Începând cu anul 1932 România trece, în ultima duminică din luna octombrie, la ora de iarnă. Deşi motivaţia iniţială, care era legată de a se face economie de resurse, a dispărut în epoca modernă, peste 70 de țări nu au renunţat încă la schimbarea orei.

Odată cu echinocțiul de toamnă , care înseamnă începutul anotimpului toamna, din punct de vedere astronomic, ziua se micșorează iar noaptea devine din ce în ce mai lungă , până la solistitiul de iarnă, care are loc pe data de 21 decembrie. Decizia de schimbare a orei și trecerea la ora de iarnă a fost luată pentru ca organismul uman să poată beneficia o perioada cât mai mare de lumina naturală.