ACTUALITATE
Câți pași trebuie să faci zilnic, cât trebuie să dormi și cât alcool ai voie să bei ca să trăiești mai mult

Regulile de bază ale unui stil de viață sănătos se dovedesc greu de respectat pentru multă lume. Și nici nu sunt atât de clare sau de stricte pe cât se crede, explică cercetătorii.
Mergi 10.000 de pași în fiecare zi. Dormi opt ore. Bea alcool cu moderație. Acestea sunt doar câteva dintre rcomandările importante pe care trebuie să le respecți ca să-ți protejezi sănătatea, dar câți oameni pot să le respecte? Iată ce spune știința despre fiecare dintre aceste obiective:
10.000 de pași pe zi
„Obiectivul de 10.000 de pași a fost o găselniță introdusă…
Citește mai mult pe Spotmedia.ro
ACTUALITATE
FOTO: Gospodării și grădini inundate, copaci căzuți pe carosabil: Bilanțul unei furtuni care a măturat o parte din județul Botoșani

Citește mai mult pe Botosani24.ro
ACTUALITATE
STIREA TA: „A apărut mesajul RO ALERT după ce ploaia a înecat puisorii! De ce te anunță după ce trece potopul?”

Citește mai mult pe Botosani24.ro