ACTUALITATE
Câți pași trebuie să faci zilnic, cât trebuie să dormi și cât alcool ai voie să bei ca să trăiești mai mult
Regulile de bază ale unui stil de viață sănătos se dovedesc greu de respectat pentru multă lume. Și nici nu sunt atât de clare sau de stricte pe cât se crede, explică cercetătorii.
Mergi 10.000 de pași în fiecare zi. Dormi opt ore. Bea alcool cu moderație. Acestea sunt doar câteva dintre rcomandările importante pe care trebuie să le respecți ca să-ți protejezi sănătatea, dar câți oameni pot să le respecte? Iată ce spune știința despre fiecare dintre aceste obiective:
10.000 de pași pe zi
„Obiectivul de 10.000 de pași a fost o găselniță introdusă…
Citește mai mult pe Spotmedia.ro
ACTUALITATE
Atelier de încondeiat ouă la Mihălășeni. ,,Profesor” a fost meșterul popular Maria Ursulean
Citește mai mult pe Botosani24.ro
Citește mai mult pe Botosani24.ro