ACTUALITATE
De câte minute de mișcare ai nevoie zilnic? Mult mai puțin decât recomandările actuale
Dacă ești una dintre persoanele pe care le sperie recomandările specialiștilor, pentru că nu ai timp sau stare pentru a face sport serios zilnic, iată o veste bună pentru tine. Oamenii de știință au ajuns al concluzia că 11 minute de plimbare pe zi previn 1 din 10 decese premature.
Și nici nu e vorba despre sport în adevăratul sens al cuvântului, o simplă plimbare, poate mai viguroasă, fiind de ajuns, au anunțat oamenii de știință britanici, conform BBC.
Poate fi vorba despre o plimbare, dar la fel de bine poate fi vorba despre mers la cumpărături și cărat…
Citește mai mult pe Spotmedia.ro
Citește mai mult pe Botosani24.ro
Citește mai mult pe Botosani24.ro
Citește mai mult pe Botosani24.ro