EVENIMENT
Psihiatru: Oamenii sunt fericiţi dacă aleg să fie. Fericirea durabilă, autentică - un mod de gândire şi trăire
Cu venirea anului 2024, mulți dintre noi aspirăm la o viață mai fericită și împlinită. Medicul psihiatru Petronela Nechita oferă perspective valoroase despre fericire, considerând-o o stare subiectivă cu origini în emoții pozitive.
Fericirea durabilă: mai mult decât o simplă stare de spirit
Dr. Nechita subliniază că adevărata fericire constă într-un sentiment profund și stabil de bine, depășind circumstanțele vieții, potrivit Agerpres.
Aproximativ 40% din fericire depinde de acțiunile noastre, afirmă specialistul, subliniind controlul pe care îl avem asupra propriei noastre fericiri.
Subtitlu 3: "Strategii pentru creșterea nivelului de fericire
Medicul oferă sfaturi practice, precum practicarea recunoștinței zilnice, evitarea gândirii excesive și adoptarea mindfulness-ului. Adoptarea unui stil de viață sănătos și evitarea dependențelor sunt, de asemenea, abordări cruciale în construirea unei fericiri autentice.
Dr. Nechita evidențiază importanța stabilirii de obiective realiste și SMART (simple, măsurabile, realizabile, realiste, într-un timp stabilit). Aceste obiective oferă o direcție în viață și generează o stare de mulțumire și satisfacție atunci când sunt atinse.
Ambiția: Motorul succesului și al fericirii
Ambiția, voința și perseverența sunt esențiale pentru atingerea obiectivelor și realizarea dorințelor. Dr. Nechita subliniază că diferența dintre oamenii de succes și cei care nu progresează rezidă în voința transformată în ambiție.
Medicul psihiatru argumentează că valorile personale joacă un rol crucial în orientarea deciziilor noastre și în definirea ceea ce este esențial pentru o viață autentică. Periodic, evaluarea și alinierea cu aceste valori ne îndrumă către o viață împlinită.
Fericirea în detaliile mărunte: Conexiunile umane, cheie a bucuriei
În final, dr. Nechita subliniază că fericirea poate fi găsită în lucruri mărunte, bazate pe conexiunile dintre oameni. Cu toate acestea, ea atrage atenția asupra unicității fiecărui individ, recunoscând că ceea ce aduce fericire unuia poate varia.
Prin urmare, acest ghid practic oferit de medicul psihiatru Petronela Nechita ne îndrumă către o călătorie conștientă pentru atingerea fericirii autentice în noul an.
Universitatea Cluj a învins-o pe FK Csikszereda cu scorul de 4-1 (4-0), sâmbătă seara, pe Cluj Arena, într-un meci din etapa a 27-a a Superligii de fotbal.
Dan Nistor, la meciul 500
Dan Nistor a jucat meciul său cu numărul 500 în prima ligă şi a reuşit să marcheze (36), după ce tot el ratase câteva secunde mai devreme un penalty pentru un fault la Omar El Sawy.
Doar Ionel Dănciulescu are mai multe...
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
Aliniere rară a planetelor în februarie: Mercur, Venus, Marte și Jupiter vor fi vizibile cu ochiul liber. Când vor putea fi văzute
Un eveniment astronomic rar va avea loc sâmbătă, 28 februarie, când pe cer va putea fi observată o "paradă planetară".
Potrivit NASA, fenomenul cunoscut drept "paradă planetară" sau aliniere planetară are loc atunci când cel puțin patru sau cinci planete pot fi observate simultan.
În acest caz, pe 28 februarie, pasionații vor avea ocazia să observe planetele Mercur, Venus, Jupiter, Saturn, Uranus și Neptun aliniate strâns pe cer.
Un eveniment asemănător a avut loc și în...
Citește mai mult pe Alba24.ro
Studenții Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca (UBB) nu vor avea de plătit taxe majorate din acest an universitar, iar majorările propuse în conformitate cu cerințele legii și ale contractului instituțional încheiat între Ministerul Educației și Cercetării și universitățile publice din România vor fi realizate etapizat, urmând ca noile taxe să fie aplicate studenților care vor fi admiși ȋn această...
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
Tarife la apă și canalizare în România, în februarie 2026. Cât plătesc albaiulienii și unde se situează județul Alba în clasament
Tarife la apă și canalizare în România, în februarie 2026. Tarifele pentru serviciile de alimentare cu apă potabilă şi de canalizare din România prezintă diferenţe importante între județe și regiuni, potrivit ultimelor date oficiale centralizate de Autoritatea Naţională de Reglementare pentru Serviciile Comunitare de Utilităţi Publice (ANRSC), valabile la începutul lunii februarie 2026.
La nivel național, operatorul Apa CTTA Alba se situează în zona mediană-superioară în...
Citește mai mult pe Alba24.ro
Paradă planetară: Aliniere rară a planetelor în februarie. Mercur, Venus, Marte și Jupiter vor fi vizibile cu ochiul liber. Când vor putea fi văzute
U Cluj a zdrobit-o pe Csikszereda, în Superligă. Dan Nistor 500
Aliniere rară a planetelor în februarie: Mercur, Venus, Marte și Jupiter vor fi vizibile cu ochiul liber. Când vor putea fi văzute
UBB majorează taxele în etape. Dar nu vor depăși 6.500 de lei
Tarife la apă și canalizare în România, în februarie 2026. Cât plătesc albaiulienii și unde se situează județul Alba în clasament
VIDEO: „Măștile poetice”, activitate cultural-educativă la Liceul „Regina Maria” Dorohoi
VIDEO. Mărturia unei vecine a cunoscutului Gheorghe Chindriș, ucis sâmbătă, în Florești. „Era un om deosebit„
