EVENIMENT
Psihiatru: Oamenii sunt fericiţi dacă aleg să fie. Fericirea durabilă, autentică – un mod de gândire şi trăire
Cu venirea anului 2024, mulți dintre noi aspirăm la o viață mai fericită și împlinită. Medicul psihiatru Petronela Nechita oferă perspective valoroase despre fericire, considerând-o o stare subiectivă cu origini în emoții pozitive.
Fericirea durabilă: mai mult decât o simplă stare de spirit
Dr. Nechita subliniază că adevărata fericire constă într-un sentiment profund și stabil de bine, depășind circumstanțele vieții, potrivit Agerpres.
Aproximativ 40% din fericire depinde de acțiunile noastre, afirmă specialistul, subliniind controlul pe care îl avem asupra propriei noastre fericiri.
Subtitlu 3: „Strategii pentru creșterea nivelului de fericire
Medicul oferă sfaturi practice, precum practicarea recunoștinței zilnice, evitarea gândirii excesive și adoptarea mindfulness-ului. Adoptarea unui stil de viață sănătos și evitarea dependențelor sunt, de asemenea, abordări cruciale în construirea unei fericiri autentice.
Dr. Nechita evidențiază importanța stabilirii de obiective realiste și SMART (simple, măsurabile, realizabile, realiste, într-un timp stabilit). Aceste obiective oferă o direcție în viață și generează o stare de mulțumire și satisfacție atunci când sunt atinse.
Ambiția: Motorul succesului și al fericirii
Ambiția, voința și perseverența sunt esențiale pentru atingerea obiectivelor și realizarea dorințelor. Dr. Nechita subliniază că diferența dintre oamenii de succes și cei care nu progresează rezidă în voința transformată în ambiție.
Medicul psihiatru argumentează că valorile personale joacă un rol crucial în orientarea deciziilor noastre și în definirea ceea ce este esențial pentru o viață autentică. Periodic, evaluarea și alinierea cu aceste valori ne îndrumă către o viață împlinită.
Fericirea în detaliile mărunte: Conexiunile umane, cheie a bucuriei
În final, dr. Nechita subliniază că fericirea poate fi găsită în lucruri mărunte, bazate pe conexiunile dintre oameni. Cu toate acestea, ea atrage atenția asupra unicității fiecărui individ, recunoscând că ceea ce aduce fericire unuia poate varia.
Prin urmare, acest ghid practic oferit de medicul psihiatru Petronela Nechita ne îndrumă către o călătorie conștientă pentru atingerea fericirii autentice în noul an.
Un număr de 192 de tineri au absolvit, vineri, cursurile Şcolii de Agenţi de Poliţie „Septimiu Mureşan” Cluj-Napoca, specializarea Ordine Publică.
Tinerii absolvenți își vor începe cariera de polițiști luni, 29 aprilie, la unitățile teritoriale, conform repartiției. Din cea de-a 23-a promoție de elevi au făcut parte 30 de femei și 162 de bărbați.
La ceremonia de la Școala de Agenți de Poliție în cadrul căreia noii polițiști au depus…
Citește mai mult pe Cluj24.ro
“Un Cluj sănătos economic înseamnă că toți locuitorii lui au, datorită locului de muncă sau afacerii proprii, o viață tihnită: o locuință, un salariu decent, economii. Apoi, mai înseamnă ca au parte de servicii publice de calitate, de la infrastructură, salubritate, sănătate și educație, până la mediu și funcționari care îi tratează cu respect. Asta e departe de a fi realitatea Clujului de azi. Orașul nostru a fost lăsat să se dezvolte inegal, fără o…
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
Marius Lulea (AUR): TRĂDARE. Guvernarea PSD-PNL se pregătește să mai VÂNDĂ și ce a mai rămas din economia națională
Prim-vicepreședintele AUR Marius Lulea acuză guvernul PSD-PNL că se pregătește să mai vândă și ce a mai rămas din economia națională.
„Guvernul României, condus de premierul Marcel Ciolacu, trebuie să asigure transparență deplină în privința afacerilor ce vor fi încheiate cu reprezentanții Emiratelor Arabe Unite (EAU).
Pe această cale, îi solicităm premierului Ciolacu să informeze opinia dacă are intenția să concesioneze afaceriștilor din Emirate…
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
FOTO. Weekend dedicat experiențelor SENZORIALE, la Iulius Mall Cluj: Street Food Picnic și Festivalul ARGO
Ești pregătit pentru un weekend plin de experiențe senzoriale în Iulius Parc? În acest final de săptămână, food-truck-urile de la Street FOOD Picnic – ediția de primăvară, te așteaptă cu o varietate de sortimente internaționale savuroase, iar lineup-ul vibrant de DJ te invită la dans și multă distracție. Tot în Iulius Parc vei descoperi și o lume a experimentelor captivante în cadrul Argo Fest, eveniment științific dedicat pentru întreaga familie.
Citește mai mult pe Cluj24.ro