EVENIMENT
Psihiatru: Oamenii sunt fericiţi dacă aleg să fie. Fericirea durabilă, autentică – un mod de gândire şi trăire
Cu venirea anului 2024, mulți dintre noi aspirăm la o viață mai fericită și împlinită. Medicul psihiatru Petronela Nechita oferă perspective valoroase despre fericire, considerând-o o stare subiectivă cu origini în emoții pozitive.
Fericirea durabilă: mai mult decât o simplă stare de spirit
Dr. Nechita subliniază că adevărata fericire constă într-un sentiment profund și stabil de bine, depășind circumstanțele vieții, potrivit Agerpres.
Aproximativ 40% din fericire depinde de acțiunile noastre, afirmă specialistul, subliniind controlul pe care îl avem asupra propriei noastre fericiri.
Subtitlu 3: „Strategii pentru creșterea nivelului de fericire
Medicul oferă sfaturi practice, precum practicarea recunoștinței zilnice, evitarea gândirii excesive și adoptarea mindfulness-ului. Adoptarea unui stil de viață sănătos și evitarea dependențelor sunt, de asemenea, abordări cruciale în construirea unei fericiri autentice.
Dr. Nechita evidențiază importanța stabilirii de obiective realiste și SMART (simple, măsurabile, realizabile, realiste, într-un timp stabilit). Aceste obiective oferă o direcție în viață și generează o stare de mulțumire și satisfacție atunci când sunt atinse.
Ambiția: Motorul succesului și al fericirii
Ambiția, voința și perseverența sunt esențiale pentru atingerea obiectivelor și realizarea dorințelor. Dr. Nechita subliniază că diferența dintre oamenii de succes și cei care nu progresează rezidă în voința transformată în ambiție.
Medicul psihiatru argumentează că valorile personale joacă un rol crucial în orientarea deciziilor noastre și în definirea ceea ce este esențial pentru o viață autentică. Periodic, evaluarea și alinierea cu aceste valori ne îndrumă către o viață împlinită.
Fericirea în detaliile mărunte: Conexiunile umane, cheie a bucuriei
În final, dr. Nechita subliniază că fericirea poate fi găsită în lucruri mărunte, bazate pe conexiunile dintre oameni. Cu toate acestea, ea atrage atenția asupra unicității fiecărui individ, recunoscând că ceea ce aduce fericire unuia poate varia.
Prin urmare, acest ghid practic oferit de medicul psihiatru Petronela Nechita ne îndrumă către o călătorie conștientă pentru atingerea fericirii autentice în noul an.
EVENIMENT
CALENDAR ORTODOX, APRILIE 2025. Toate sărbătorile din luna PRIER: Florii, Învierea Domnului, Sf. Gheorghe, Izvorul Tămăduirii
Calendar Ortodox 2025: Aprilie este a patra lună a anului în calendarul gregorian și este cea mai importantă din punct de vedere al creștinismului. Luna aprilie are 30 de zile. Ziua are 13 ore, iar noaptea are 11 ore. Începe cu aceeaşi zi a săptămânii ca luna iulie, în toţi anii şi ca luna ianuarie în anii bisecţi.
În tradiţia noastră populară, luna aprilie se numeşte: prier, florariu, traista-n băţ. Luna aprilie înseamnă timp favorabil prielnic holdelor şi turmelor…
Citește mai mult pe Alba24.ro
EVENIMENT
FOTO. Atac al unui câine Amstaff, fără lesă și fără botniță, la Jucu, A mușcat un câine de talie mică, rămas fără un picior
Doi tineri din Jucu au trecut prin momente șocante după o întâlnire cu un câine din rasa Amstaff, care l-a mușcat pe câinele de talie mică al lor. Totul s-a petrecut sub privirile îngăduitoare ale stăpânului Amstaff-ului, care, ulterior, a fost amendat de Poliție. Acesta nu și-a ținut câinele în lesă și nici nu i-a pus botniță.
Totul s-a întâmplat la începutul lunii februarie, când cei doi au ieșit la plimbarea de seară împreună cu cățelul lor Spot, din…
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
Vești mai bune pentru românii cu credite ipotecare. A scăzut valoarea IRCC. Cum sunt influențate ratele la bănci
Vești mai bune pentru românii cu credite ipotecare. Valoarea Indicelui de Referință pentru Creditele Consumatorilor (IRCC) scade ușor, de la 5,66% la 5,55%. Aceasta va afecta, în principal, ratele celor care au credite ipotecare cu dobândă variabilă, în special cei care au accesat programul „Noua Casă”, potrivit Băncii Naționale a României (BNR).
BNR a publicat luni noul indice IRCC pentru perioada 1 aprilie – 30 iunie 2025. Astfel, valoarea indicelui scade ușor, de la…
Citește mai mult pe Alba24.ro
EVENIMENT
FOTO: Activitate a Biroului pentru Protecția Animalelor Poliția Alba, alături de câinii Tina și Bruno, la școala din Ciugud
Polițiștii Biroului pentru Protecția Animalelor au desfășurat luni o activitate educativ-preventivă la Școala Gimnazială Ciugud, însoțiți de Tina și Bruno.
Cei doi câini au ascultat cu atenție instructajul polițiștilor Compartimentului Canin din cadrul Serviciului Criminalistic.
În semn de mulțumire, copiii le-au dăruit polițiștilor un cadou care să le amintească de întâlnirea de luni. Fiecare a surprins un moment alături de animalul său preferat, realizând un…
Citește mai mult pe Alba24.ro
CALENDAR ORTODOX, APRILIE 2025. Toate sărbătorile din luna PRIER: Florii, Învierea Domnului, Sf. Gheorghe, Izvorul Tămăduirii
FOTO. Atac al unui câine Amstaff, fără lesă și fără botniță, la Jucu, A mușcat un câine de talie mică, rămas fără un picior
Vești mai bune pentru românii cu credite ipotecare. A scăzut valoarea IRCC. Cum sunt influențate ratele la bănci
FOTO: Activitate a Biroului pentru Protecția Animalelor Poliția Alba, alături de câinii Tina și Bruno, la școala din Ciugud
Lângă noi: Un șofer a murit după o coliziune între un autoturism și un TIR, la Suceava
VIDEO FOTO. Suporterii „U” Cluj, mobilizare impresionantă înainte de derby-ul cu CFR, în Piața Unirii din Cluj-Napoca
Ioan Popa estimează o triplare a afacerilor companiei Transavia în următorii 5 ani
