EVENIMENT
Psihiatru: Oamenii sunt fericiţi dacă aleg să fie. Fericirea durabilă, autentică - un mod de gândire şi trăire
Cu venirea anului 2024, mulți dintre noi aspirăm la o viață mai fericită și împlinită. Medicul psihiatru Petronela Nechita oferă perspective valoroase despre fericire, considerând-o o stare subiectivă cu origini în emoții pozitive.
Fericirea durabilă: mai mult decât o simplă stare de spirit
Dr. Nechita subliniază că adevărata fericire constă într-un sentiment profund și stabil de bine, depășind circumstanțele vieții, potrivit Agerpres.
Aproximativ 40% din fericire depinde de acțiunile noastre, afirmă specialistul, subliniind controlul pe care îl avem asupra propriei noastre fericiri.
Subtitlu 3: "Strategii pentru creșterea nivelului de fericire
Medicul oferă sfaturi practice, precum practicarea recunoștinței zilnice, evitarea gândirii excesive și adoptarea mindfulness-ului. Adoptarea unui stil de viață sănătos și evitarea dependențelor sunt, de asemenea, abordări cruciale în construirea unei fericiri autentice.
Dr. Nechita evidențiază importanța stabilirii de obiective realiste și SMART (simple, măsurabile, realizabile, realiste, într-un timp stabilit). Aceste obiective oferă o direcție în viață și generează o stare de mulțumire și satisfacție atunci când sunt atinse.
Ambiția: Motorul succesului și al fericirii
Ambiția, voința și perseverența sunt esențiale pentru atingerea obiectivelor și realizarea dorințelor. Dr. Nechita subliniază că diferența dintre oamenii de succes și cei care nu progresează rezidă în voința transformată în ambiție.
Medicul psihiatru argumentează că valorile personale joacă un rol crucial în orientarea deciziilor noastre și în definirea ceea ce este esențial pentru o viață autentică. Periodic, evaluarea și alinierea cu aceste valori ne îndrumă către o viață împlinită.
Fericirea în detaliile mărunte: Conexiunile umane, cheie a bucuriei
În final, dr. Nechita subliniază că fericirea poate fi găsită în lucruri mărunte, bazate pe conexiunile dintre oameni. Cu toate acestea, ea atrage atenția asupra unicității fiecărui individ, recunoscând că ceea ce aduce fericire unuia poate varia.
Prin urmare, acest ghid practic oferit de medicul psihiatru Petronela Nechita ne îndrumă către o călătorie conștientă pentru atingerea fericirii autentice în noul an.
EVENIMENT
FOTO ȘTIREA TA: Părinți nevoiți să „înoate” în noroi pentru a-și duce copiii la grădiniță, la Teiuș. „Condiții ca în Evul Mediu”
Părinții care își duc copiii la o grădiniță din Teiuș se confruntă zilnic cu o situație dificilă: pentru a-și lăsa sau prelua micuții, trebuie să circule pe un drum îngropat în noroi.
Strada Horea din localitate a devenit aproape impracticabilă din cauza lucrărilor de reabilitare, combinate cu condițiile meteo din ultima perioadă.
Ironia situației este că, înainte de începerea lucrărilor, strada arăta decent și era asfaltată. Părinții descriu condițiile din...
Citește mai mult pe Alba24.ro
EVENIMENT
Un nou lot de lapte praf pentru sugari, retras din magazinele Kaufland din Cluj. Anunț de urgență pentru părinți
Două loturi de lapte praf pentru sugari, produse de Nestlé și comercializate sub brandul NAN, au fost retrase de la vânzare din magazinele Kaufland din Cluj, anunță ANSVSA.
Măsura a fost luată preventiv, în urma noilor metode de testare anunțate de autoritățile europene. Părinții sunt sfătuiți să nu ofere produsele copiilor și să le returneze în magazine.
Ce produse sunt vizate de retragere
Retragerea...
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
VIDEO: Profesori din Alba, participă la protestele din fața Guvernului. Sindicaliștii, nemulțumiți de măsurile Executivului
Mai mulți profesori din Alba sunt prezenți miercuri, 4 februarie, la protestele organizate în fața Guvernului României. Este vorba despre un protest organizat de mai multe grupuri sindicale din mediul educațional.
Protestul a fost organizat de membrii Federației Sindicatelor Libere din Învățământ, Federației Sindicatelor din Educație „Spiru Haret” și Federației Naționale Sindicale „Alma Mater”.
Din Alba sunt prezenți la protest mai mulți profesori din Sindicatul...
Citește mai mult pe Alba24.ro
EVENIMENT
Circ în partidul lui Gavrilă. Se încearcă schimbarea numelui grupului Parlamentar. Printre conspiraționiști, un deputat din Alba
Mai mulți parlamentari care au demisionat din partidul condus de Ana Maria Gavrilă (POT) au cerut schimbarea numelului grupului parlamentar de la Camera Deputaților. Mai exact grupul parlamentar să nu se mai numească POT, ci ”Uniți pentru România”.
Mai exact, în 2025 mai mulți deputați care au ajuns în Parlamentul României, alături de Gavrilă, și-au dat demisia din partid. Printre ei și Gheorge Pîclișan, de loc din Vințu de Jos, județul Alba, care a ajuns deputat de...
Citește mai mult pe Alba24.ro
FOTO ȘTIREA TA: Părinți nevoiți să „înoate” în noroi pentru a-și duce copiii la grădiniță, la Teiuș. „Condiții ca în Evul Mediu”
Spectacolul „Tipografic majuscul”, la Teatrul „Mihai Eminescu” Botoșani
Un nou lot de lapte praf pentru sugari, retras din magazinele Kaufland din Cluj. Anunț de urgență pentru părinți
VIDEO: Profesori din Alba, participă la protestele din fața Guvernului. Sindicaliștii, nemulțumiți de măsurile Executivului
Persoană fără adăpost, găsită în șoc hipotermic de polițiștii locali pe o stradă din municipiului Botoșani
Circ în partidul lui Gavrilă. Se încearcă schimbarea numelui grupului Parlamentar. Printre conspiraționiști, un deputat din Alba
Medic șpăgar din Alba, condamnat pentru mită, a recidvat. A primit iar mită de la pacienți, la nici două luni de la condamnare
