Connect with us

ACTUALITATE

STUDIU: Activitatea săptămânală ce reduce tensiunea arterială și stresul

Publicat


Cel puţin două ore pe săptămână petrecute în mijlocul naturii ar putea reprezenta limita de timp esenţială pentru stimularea sănătăţii şi a stării de bine a organismului, potrivit unui studiu preluat joi de Press Association.

Conform cercetătorilor, persoanele care petrec cel puţin 120 de minute pe săptămână în natură au o probabilitate semnificativ mai mare de a avea o stare de sănătate bună şi de a fi echilibrate din punct de vedere psihologic în comparaţie cu cei care nu ies deloc în natură în timpul unei săptămâni obişnuite, potrivit Agerpres.

Beneficii similare au fost constatate pentru persoanele care au vizitat colţuri din natură precum parcuri, păduri, parcuri din zone rurale şi plaje pentru cel puţin 120 de minute pe săptămână.

Experţii spun că a te plimba prin pădure, a asculta ciripitul păsărilor, a admira priveliştea şi a interacţiona cu natura reduc stresul şi tensiunea arterială.

Anul trecut, filiala din Shetland a Serviciului Naţional de Sănătate Britanic (NHS) a devenit prima organizaţie care a început să prescrie pacienţilor plimbări în natură.

Studiul condus de Universitatea din Exeter a folosit date provenite de la circa 20.000 de persoane din Anglia şi a constatat că nu contează dacă cele 120 de minute au fost petrecute într-o singură vizită sau de-a lungul mai multor vizite în natură.

Potrivit cercetării, limita celor 120 de minute se aplică atât bărbaţilor, cât şi femeilor, persoanelor tinere, precum şi celor în vârstă, din diferite grupuri etnice şi ocupaţionale, atât celor care trăiesc în zone sărace, dar şi bogate, chiar şi celor cu afecţiuni cronice sau dizabilităţi.

„Se ştie că a petrece timp în aer liber, în natură, poate fi benefic pentru sănătatea şi bunăstarea oamenilor, dar până acum nu am putut spune care este limita de timp necesară”, a spus autorul principal al cercetării, Mat White.

„Cele mai multe dintre ieşirile în natură la care se referă această cercetare au avut loc la doar 3 kilometri de casă, iar vizitarea chiar şi a spaţiilor verzi din zonele urbane pare să fie un lucru benefic. Două ore pe săptămână este, sperăm, un ţel realist pentru mulţi oameni, având în vedere că poate fi realizat pe toată durata weekendului pentru a obţine beneficii”

Tot mai multe dovezi indică faptul că simplul fapt de a locui într-un cartier cu multă verdeaţă poate fi benefic pentru sănătate, spre exemplu, prin reducerea poluării atmosferice.

Datele utilizate pentru realizarea acestei cercetări au provenit de la Natural England’s Monitor of Engagement din cadrul Natural Environment Survey, cea mai mare bază de date din lume care colectează informaţii despre timpul petrecut săptămânal de oameni în natură.

„Există multe motive pentru care timpul petrecut în natură poate fi benefic pentru sănătate şi starea de bine a organismului – oferă o perspectivă asupra circumstanţelor vieţii, reduce stresul, te poţi bucura de timp de calitate cu prietenii şi familia”, a spus coautorul studiului, Terry Hartig, de la Universitatea Uppsala, din Suedia.

„Aceste descoperiri oferă sprijin preţios personalului medical în a face recomandări care includ timp petrecut în natură pentru a stimula starea de sănătate şi de bine a organismului, în mod similar cu recomandările referitoare la activitatea fizică săptămânală”, a mai spus cercetătorul.

Studiul „Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing” a fost publicat în revista Scientific Reports.

sursa: Alba24.ro

ACTUALITATE

Astăzi, bursa locurilor de muncă pentru absolvenţi. Organizată de ANOFM

Publicat

Agenţia Naţională pentru Ocuparea Forţei de Muncă organizează vineri bursa locurilor de muncă pentru absolvenţi.

Evenimentul va avea loc la nivelul celor 42 de agenţii teritoriale pentru ocuparea forţei de muncă şi are ca scop facilitarea accesului absolvenţilor la locurile de muncă disponibile şi interacţiunea directă cu agenţii economici.

“Bursa locurilor de muncă pentru absolvenţi reprezintă o oportunitate de a cunoaşte mai bine piaţa muncii, ofertele de locuri de muncă, pentru ca aceştia să poată alege un loc de muncă conform pregătirii lor profesionale sau să se informeze despre ocupaţiile cu posibilităţi mai mari de angajare pe termen mediu şi lung. La acest eveniment, pot participa şi celelalte categorii de persoane care nu au loc de muncă sau care doresc schimbarea acestuia”, precizează ANOFM.

Participarea la Bursa locurilor de muncă pentru absolvenţi este gratuită atât pentru angajatori, cât şi pentru persoanele aflate în căutarea unui loc de muncă. AGERPRES

Citește mai departe

ACTUALITATE

Studiu: Peste 15.000 de copii cu vârste sub 5 ani mor zilnic la nivel mondial

Publicat

Peste 15.000 de copii cu vârste sub cinci ani mor zilnic la nivel mondial, cu disparităţi uriaşe între ţări sau chiar între regiuni, potrivit unui studiu amplu publicat miercuri, relatează AFP.

Din 2000 până în 2017, 123 de milioane de copii cu vârste cuprinsă între 0 şi 5 ani au murit în cele 99 de ţări cu venituri mici şi medii în care a fost realizat studiul. Acest număr reprezintă peste 90% din decese la nivel mondial pentru această grupă de vârstă.

Dacă se adaugă cifrele preliminare pentru 2018, precum şi estimările pentru ţările care nu sunt incluse în studiu (precum China, Mexic, Brazilia sau Malaezia), se obţine un total de peste 130 de milioane de copii cu vârste sub 5 ani care au murit în această perioadă, potrivit autorilor acestor lucrări publicate în revista Nature.

Principalele cauze ale acestor decese variază în funcţie de vârstă.

În cazul copiilor mai mici de un an, decesul survine cel mai adesea în urma naşterii premature.

În grupa de vârstă cuprinsă între doi şi patru ani, există probabilitatea ca aceşti copii să moară din cauza malariei, a bolilor diareice şi infecţiilor respiratorii, precum pneumonia.

Riscul de a muri în cazul copiilor sub 5 ani este de zece ori mai mare în unele ţări raportat la altele, sau chiar de patruzeci de ori atunci când se compară între ele regiunile.

De exemplu, în 2017, doar patru din 1.000 de copii au murit înainte de a împlini 5 ani în regiunea Santa Clara din Cuba. Însă rata acestora a fost de 195 din 1.000 în regiunea Garki din Nigeria.

La nivel global, mortalitatea în rândul copiilor sub 5 ani a scăzut la jumătate între 2000 şi 2017, ajungând de la 10 milioane la 5,4 milioane.

Studiul oferă o cartografiere precisă a mortalităţii infantile în cele 99 de ţări studiate.

“Munca noastră poate servi drept bază pentru ca autorităţile medicale să îmbunătăţească sistemele de sănătate într-un mod ţintit”, a declarat unul dintre autori, Simon Hay, de la Institutul de Metrologie şi Evaluare a Sănătăţii (IHME, Universitatea din Washington), o agenţie de statistică finanţată de Fundaţia Bill şi Melinda Gates.

“Accesul la tratament medical este doar unul dintre elemente”, a declarat Michelle Bachelet, Înaltul comisar al ONU pentru drepturile omului, într-un comentariu publicat de Nature.

“Printre factorii care contribuie la aceste decese se numără sărăcia, discriminarea şi nedreptatea”, a spus ea.AGERPRES

Citește mai departe

ACTUALITATE

Campania ”Ești victimă a traficului de persoane? Ai Drepturi!”, lansată cu prilejul Zilei Europene de Luptă Împotriva Traficului de Persoane

Publicat

Rețeaua Europeană de Prevenire a Criminalității (EUCPN) și Statele Membre ale Uniunii Europene au lansat joi, 17 octombrie 2019, campania europeană de prevenire a traficului de persoane „EȘTI VICTIMĂ A TRAFICULUI DE PERSOANE? AI DREPTURI!”.

Campania este lansată cu prilejul Zilei Europene de Luptă Împotriva Traficului de Persoane –18 Octombrie, prin transmiterea simultană a unor comunicate de presă de către statele implicate, inclusiv prin social-media.

România este parte a acestei campanii alături de Austria, Belgia, Bulgaria, Croația, Cipru, Cehia, Estonia, Finlanda, Grecia, Ungaria, Islanda, Irlanda, Letonia, Lituania, Luxemburg, Malta, Olanda, Norvegia, Polonia, Portugalia, Slovacia, Slovenia și Spania.

La nivel național, campania este implementată de Agenția Națională Împotriva Traficului de Persoane, Inspectoratul General al Poliției Române – Institutul de Cercetare și Prevenire a Criminalității, Asociația Ecumenică a Bisericilor din România – AIDRom și Organizația Internațională pentru Migrație – Biroul România.

Întrucât traficul de persoane este o infracțiune transfrontalieră, țările europene, prin EUCPN și EUROPOL, și-au unit forțele pentru a lansa această inițiativă.

Campania își propune să avertizeze persoanele aflate în situație de risc cu privire la faptul că ar putea fi sau deveni victime ale traficului și să le informeze unde pot găsi ajutor, protecție și informații.

În egală măsură, campania informează victimele că au drepturi la nivelul întregii UE, pe care le pot solicita în fiecare stat membru: asistență și sprijin, protecție, compensații financiare, drepturi privind munca, perioadă de reflecție și drepturi de ședere și reintegrare.

Mesajul campaniei va fi transmis prin următoarele materiale: spot audio-video, afiș, autocolant, banner pentru site-uri și banner pentru semnăturile electronice și pentru mediul online.

În vederea derulării componentei outdoor, locurile de diseminare a mesajului campaniei sunt atât spațiile publice în care se află grupul-ţintă precum: aeroporturi, gări, auto-gări, mijloace de transport (autobuze, autocare etc.), staţii, benzinării, burse de locuri de muncă sau alte oficii de recrutare a forţei de muncă, cât şi zonele clasice: şcoli, licee, universităţi, centre de plasament, precum şi în mass-media şi social-media.

Citește mai departe

ACTUALITATE

România participă cu 31 de sportivi la Campionatele Europene de haltere pentru juniori şi tineret de la Bucureşti

Publicat

România va participa cu un lot de 31 de sportivi la Campionatele Europene de haltere pentru juniori (Under-20) şi tineret (Under-23), care se vor desfăşura în perioada 18-27 octombrie la RIN Grand Hotel (Sala Bucureşti) din Capitală.

La juniori vom fi reprezentaţi de 23 de sportivi, 12 la feminin şi 11 la masculin, în timp ce la Under-23 vor concura pentru România 8 halterofili, 4 la feminin şi 4 la masculin.

România are ca obiectiv câştigarea a 5-7 medalii la această competiţie, care este criteriu de calificare la Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020, a precizat preşedintele Federaţiei Române de Haltere, Nicu Vlad, pentru AGERPRES.

Bianca Molie (U23, categoria 64 de kilograme) şi Paul Dumitraşcu (U20, categoria 73 de kilograme) sunt doi dintre sportivii români care vor încerca să câştige un punctaj cât mai mare pentru calificarea la Jocurile Olimpice.

România a încheiat Campionatele Europene de haltere pentru juniori (U20) şi tineret (U23) de la Zamosc (Polonia), în 2018, cu un bilanţ de 20 de medalii, dintre care 8 de aur, 4 de argint şi 8 de bronz.

Lotul României pentru Europenele de la Bucureşti:
juniori (Under-20): feminin – Cosmina Adriana Pană (cat. 45 kg), Bianca Daniela Dumitrescu, Mihaela Valentina Cambei (ambele la cat. 49 kg), Alexandra Daniela Maricuţ (cat. 55 kg), Andreea Penciu, Alice Magda Halmac (ambele cat. 59 kg), Maria Luana Grigoriu, Raluca Andreea Olaru (ambele cat. 64 kg), Mariana Tăbăcariu, Mihaela Ilie (ambele la cat. 71 kg), Ionela Simona Nanu (cat. 87 kg), Gabriela Valentina Daviduţă (cat. +87 kg), masculin – Cristian Marian Luca, Valentin Ionadi Iancu (ambii la cat. 55 kg), Florin Cosmin Krupla, Silviu Alin Racheru (ambii la cat. 61 kg), Emanuel Marian Danciu, Robert George Florea (cat. 67 kg), Constantin Carp, Paul Dumitraşcu, Victor Anici (toţi la cat. 73 kg), Dănuţ Borodi (cat. 81 kg), Andrei Cosmin Ciobanu (cat. 102 kg);
tineret (Under-23): feminin – Florina Sorina Hulpan, Georgiana Alexandra Curt (ambele cat. 59 kg), Mădălina Bianca Molie (cat. 64 kg), Ionela Daniela Manea (cat. +87 kg), masculin – Daniel Florin Vizitiu (cat. 67 kg), Alexandru Adrian Lupişcă (cat. 81 kg), Nicolae Negrea (cat. 102 kg), Andrei Mircea Roman (cat. 109 kg).
AGERPRES

Citește mai departe