Connect with us

ACTUALITATE

VIDEO Campionul Ilie Cioca, la aproape 78 de ani: Aleargă zilnic 10 km, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene

Publicat

La aproape 78 de ani, campionul Ilie Cioca din Alba Iulia aleargă zilnic 10 kilometri, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene, fiind un adevărat exemplu pentru cei tineri. Rutina sa zilnică este o dovadă că vârsta nu trebuie să fie un impediment pentru mișcare.

Pensionarul din Alba Iulia are deja în spate 60 de ani de când aleargă. În acest timp a obținut peste 240 de titluri de campion național și peste 100 de medalii balcanice. Spune că a reușit să alerge 270.000 de kilometri, adică de aproximativ de 6,7 ori lungimea Pământului la Ecuator.

Sâmbătă, 26 noiembrie, acesta a luat startul la ediția cu numărul 53 a Crosului Unirii, desfășurată în Șanțurile Cetății din Alba Iulia.

„Astăzi alerg să cinstesc sărbătoarea României, 1 Decembrie și pentru mișcare în general. Anul acesta a fost foarte frumos, am luat 7 titluri de campion național, la sală, la alergare pe șosea am făcut record național. La Balcaniadă am luat 6 medalii, trei de aur, două de argint și una de bronz.

Sâmbăta trecută am câștigat Crosul Revoltei de la Brașov, care a fost în cinstea eroilor care au pus scânteia pentru Revoluție.

Peste o lună și ceva fac 78 de ani. Alerg din 1962. Anul acesta am făcut 60 de ani de alergare. Am 245 de titluri de campion național, peste 100 balcanice și am 270.000 km alergați.

Mă antrenez 10 km în fiecare zi. Și așa, mobilitate, 500 de flotări și 500 de abdomene. Acesta e meniul, micul dejun. Acum sper să fim sănătoși și să mergem înainte”, a spus Ilie Cioca, la startul Crosului Unirii.

Urmăriți Alba24.ro și pe Google News

La aproape 78 de ani, campionul Ilie Cioca din Alba Iulia aleargă zilnic 10 kilometri, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene, fiind un adevărat exemplu pentru cei tineri. Rutina sa zilnică este o dovadă că vârsta nu trebuie să fie un impediment pentru mișcare.

Pensionarul din Alba Iulia are deja în spate 60 de ani de când aleargă. În acest timp a obținut peste 240 de titluri de campion național și peste 100 de medalii balcanice. Spune că a reușit să alerge 270.000 de kilometri, adică de aproximativ de 6,7 ori lungimea Pământului la…

Citește mai mult pe Alba24.ro

Comentează

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *





Urmăriți Romania24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul:


ACTUALITATE

Zilele Filmului Indian la Cluj-Napoca. Sunt proiectate 5 filme

Publicat

zilele film indian e1675061706459.jpeg

Zilele Filmului Indian aduce pe marele ecran cinci producții ce abordează subiecte precum relația omului cu natura, protecția mediului înconjurător, dreptul la libertate, legătura cu pământul, biodiversitatea și agricultura ecologică.

Evenimentul va avea loc în perioada 8-12 februarie la Cinema Arta din Cluj-Napoca.

”Prin povești reale sau inspirate din realitate, veți descoperi India dincolo de stereotipuri, reflectand în același timp asupra unor tematici extrem de relevante pentru timpurile în care trăim”, anunță organizatorii.

Filmele care vor fi proiectate sunt ”Mergând spre izvorul…

Citește mai mult pe Cluj24.ro

Citește mai departe

ACTUALITATE

LISTA: Localitățile din Alba în care va fi întreruptă alimentarea cu energie electrică, până în 10 februarie. Intervalele orare

Publicat

1675142653 stalp curent 1.jpg

În următoarea perioadă, în mai multe localități din județul Alba vor fi întreruperi în alimentarea cu energie electrică. Distribuție Energie Electrică România – Transilvania Sud a publicat lista și cu intervalele orare în care va efectua lucrări de mentenanță în județ.

Întreruperile planificate în alimentarea cu energie electrică sunt necesare pentru:

  • realizarea lucrărilor de mentenanță periodică a instalațiilor
  • realizarea unor lucrări de extindere, modernizare, retehnologizare a rețelelor de distribuție energie electrică de înaltă, medie și…

Citește mai mult pe Alba24.ro

Citește mai departe

ACTUALITATE

O echipă de clujeni, coordonați de profesorul Dan Vodnar de la USAMV, vor fi premiați la prima Gală a Cercetării Românești

Publicat

291030733 720094326056882 6074917754449182023 n e1675115299190.jpg

Prima ediție a Galei Cercetării Românești are loc astăzi, 31 ianuarie, de la ora 17, la Ateneul Român. În cadrul evenimentului vor fi premiate realizările celor mai valoroși cercetători români, din țară și din diaspora, printre care se numără și o echipă de clujeni.

„Dragii mei, mă bucur să vă anunț că, alături de echipa mea de cercetare, ne aflăm printre finaliștii Galei Cercetării Românești 2023, organizată de Ministerul Cercetării, Inovării și Digitalizării – România”, a spus Dan C. Vodnar, profesor de Gastronomie Moleculară şi Biotehnologii alimentare, la USAMV Cluj-Napoca,…

Citește mai mult pe Cluj24.ro

Citește mai departe

ACTUALITATE

FOTO. GOTO Parking a realizat investiții de 135.000 de euro în anul 2022 la Cluj

Publicat

goto parking.jpg

GOTO Parking, parcarea din incinta Aeroportului Internațional „Avram Iancu” Cluj, anunță că în anul 2022 s-au realizat investiții de peste 135.000 de euro. Această sumă se adaugă la investițiile de peste 500.000 de euro care au fost realizate din 2019, de la preluarea parcării de către GOTO Parking.

Pe parcursul anului 2022, GOTO Parking și-a concentrat resursele pentru a moderniza parcarea, astfel încât să vină în întâmpinarea nevoilor clienților, în același timp poziționându-se ca parte integrată a comunității clujene.

„În cursul anului trecut am lucrat pe două direcții importante….

Citește mai mult pe Cluj24.ro

Citește mai departe