EVENIMENT
VIDEO FOTO. Soluția pentru clujenii cu dureri de spate, care stau 8 ore pe scaun la serviciu. Exercițiile pilates
Clujenii care se plâng de dureri de spate din cauza statului pe scaun, 8 ore la birou, fie că lucrează în multinaționale sau în instituții publice, au la îndemână o soluție pentru problemele de sănătate care nu implică medicamente și anume exercițiile pilates.
Iulian Bazsa, de la studioul pilates din Cluj-Napoca, a explicat pentru Cluj24 că exercițiile se adresează atât femeilor, cât și bărbaților care au probleme cu postura, dureri lombare sau cervicale.
”Oferim exerciții de pilates reformer, antrenamente pasive și active. Dacă o persoană petrece mult timp la birou, mușchii fesieri sunt întinși, iar genunchii sunt îndoiți, ceea ce face ca tensiunea din partea anterioară a șoldului să se strângă și, automat, cu o relaxare a mușchilor fesieri face coloana lombară să intre în extensie în momentul în care persoana se ridică în picioare.
Clujenii care se plâng de dureri de spate din cauza statului pe scaun, 8 ore la birou, fie că lucrează în multinaționale sau în instituții publice, au la îndemână o soluție pentru problemele de sănătate care nu implică medicamente și anume exercițiile pilates.
Iulian Bazsa, de la studioul pilates din Cluj-Napoca, a explicat pentru Cluj24 că exercițiile se adresează atât femeilor, cât și bărbaților care au probleme cu postura, dureri lombare sau…
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
Horoscop de weekend 13-14 decembrie. Planetele ne îndeamnă să facem bilanțul anului care se apropie de final
Horoscop de weekend 13-14 decembrie: Sfârșitul de săptămână aduce o energie specială, marcată de influențe planetare care ne îndeamnă să facem bilanțul anului ce se apropie de final.
Este momentul perfect pentru a ne reconecta cu cei dragi, pentru a ne clarifica prioritățile și pentru a pune bazele intențiilor pentru anul viitor.
Luna în tranzit prin semne de apă ne face mai sensibili și mai intuitivi, astfel că ar fi bine să acordăm atenție mesajelor subtile pe care le…
Citește mai mult pe Alba24.ro
EVENIMENT
Încălcarea sancțiunilor internaționale, pedepsită cu închisoare de până la cinci ani. Legea a fost promulgată
Încălcarea sancțiunilor internaționale, precum nerespectarea înghețării fondurilor financiare sau continuarea tranzacțiilor cu o țară vizată de respectivele penalizări, constituie infracțiune și poate fi pedepsită cu închisoare de la un an la cinci ani.
Măsurile sunt prevăzute într-o lege promulgată vineri de președintele Nicușor Dan.
Potrivit actului normativ, sunt considerate infracțiuni:
a) punerea la dispoziția unei persoane, a unei entități sau a unui organism…
Citește mai mult pe Alba24.ro
EVENIMENT
VIDEO. Ministrul Sănătății: În iunie-iulie 2026 pot începe lucrările la Spitalul Regional de Urgență Cluj
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, estimează că în lunile februarie sau martie 2026 să fie desemnat câștigătorul licitației privind construirea Spitalului Regional de Urgență Cluj, iar lucrările la acest obiectiv important să înceapă undeva în iunie-iulie.
Rogobete a făcut, vineri, o vizită pe șantierul spitalului din Florești și a spus că prima etapă, de pregătire a terenului, a durat 11…
Citește mai mult pe Cluj24.ro
EVENIMENT
FOTO: O pistă de biciclete de 13 kilometri va lega satele din comuna Ciugud. Cât va costa și care este traseul propus
O pistă de biciclete în lungime de 13 kilometri va lega satele din comuna Ciugud. Investiția este estimată la peste 6,2 milioane de lei.
Primăria Ciugud a lansat pe 10 decembrie, în SEAP, o licitație pentru proiectarea și execuția lucrărilor în cadrul proiectului „Dezvoltarea infrastructurii de transport verde – pistă pentru biciclete în comuna Ciugud”. Valoarea totală a investiției este estimată la 6.204.510,08 lei, fără TVA.
O pistă de biciclete în lungime de 13…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Horoscop de weekend 13-14 decembrie. Planetele ne îndeamnă să facem bilanțul anului care se apropie de final
Încălcarea sancțiunilor internaționale, pedepsită cu închisoare de până la cinci ani. Legea a fost promulgată
VIDEO. Ministrul Sănătății: În iunie-iulie 2026 pot începe lucrările la Spitalul Regional de Urgență Cluj
FOTO: „Povești la gura sobei” – Magia iernii pentru cei mici, la Filiala nr. 2 Grivița a Bibliotecii Județene Botoșani
FOTO: O pistă de biciclete de 13 kilometri va lega satele din comuna Ciugud. Cât va costa și care este traseul propus
Mesajul SPA-ului cu lepră din Cluj pentru liniștea clienților: Nu există niciun risc, iar spațiul nostru este sigur
Medic infecționist: Tratamentul leprei se face cu antibiotic și poate dura până la doi ani
