Connect with us

ACTUALITATE

Mai multe ore de somn în weekend nu compensează orele nedormite din timpul săptămânii

Publicat



Somnul prelungit în weekend nu compensează orele de odihnă insuficiente din cursul săptămânii, a atras atenţia o echipă de oameni de ştiinţă din Marea Britanie, citată joi de Press Association.

După ce au studiat un grup de adulţi timp de două săptămâni, cercetătorii au descoperit că persoanele care au dormit maximum cinci ore pe noapte în timpul săptămânii şi apoi s-au odihnit oricât au dorit în weekend nu au avut niciun beneficiu în comparaţie cu cele care au respectat un program de somn mai bine structurat.

Potrivit rezultatelor, persoanele care dorm mai mult în weekend manifestă o uşoară recuperare, însă efectele dispar imediat ce revin la programul obişnuit de somn insuficient din cursul săptămânii.

”Concluziile noastre sugerează că suprasolicitarea în cursul săptămânii şi încercarea de a recupera în weekend nu este o strategie eficientă din punct de vedere al sănătăţii”, a declarat directorul Sleep and Chronobiology Lab, Kenneth Wright, unul dintre autorii principali ai cercetării publicate în jurnalul Current Biology.

”Se poate spune că oscilaţiile înainte şi înapoi – modificarea momentului în care mâncăm, a ritmului nostru circadian şi apoi revenirea la somnul insuficient – au efect perturbator”, a adăugat cercetătorul.

Cei care se odihneau mai mult în weekend au fost comparaţi cu alte persoane care au primit instrucţiuni să doarmă nouă ore în fiecare noapte timp de nouă zile, în timp ce alţi subiecţi au fost sfătuiţi să respecte o perioadă de somn de doar cinci ore pe noapte. Totodată, mesele şi expunerea la lumină au fost monitorizate în mod continuu de către cercetători.

Rezultatele au relevat că persoanele din grupul al căror somn a fost restricţionat au avut o tendinţă mai mare de a consuma gustări în timpul nopţii şi, prin urmare, de a lua în greutate şi de a manifesta o scădere a sensibilităţii la insulină. În cazul participanţilor care s-au odihnit mai mult în weekend această tendinţă s-a diminuat, însă doar pe parcursul celor două zile.

”În concluzie, nu am observat niciun beneficiu în ceea ce priveşte impactul asupra metabolismului în cazul persoanelor care au dormit mai mult în weekend”, a notat Chris Depner, unul dintre autorii principali ai studiului.

Potrivit Serviciului Naţional de Sănătate (NHS) din Marea Britanie, una din trei persoane din această ţară suferă din cauza somnului insuficient.

Majoritatea persoanelor au nevoie de circa opt ore de somn de bună calitate în fiecare noapte pentru a funcţiona corespunzător în timpul zilei. AGERPRES


ACTUALITATE

Într-o perioadă dificilă pentru casa regală, regina Elisabeta a II-a a adoptat doi câini corgi

Publicat

Într-o perioadă dificilă pentru casa regală britanică – ducele de Edinburgh se află la spital, neînţelegerile continuă cu prinţul Harry -, regina Elisabeta a II-a şi-a găsit alinare în compania altor doi câini corgi, rasa ei preferată de peste 75 de ani, a anunţat vineri tabloidul The Sun, citat de agenţia de presă Reuters.

Potrivit acestui tabloid, cei doi câini îi ţin companie de câteva săptămâni reginei Elisabeta a II-a, în vârstă de 94 de ani, la Castelul Windsor, situat la vest de Londra, unde suverana Marii Britanii s-a izolat de aproape un an din cauza pandemiei de coronavirus.

Regina britanică a crescut mai multe generaţii de câini corgi după ce a primit-o prima dată pe Susan, o căţeluşă care i-a fost oferită cu ocazia împlinirii vârstei de 18 ani, în 1944.

Mai mulţi dintre ei au fost imortalizaţi în diverse ipostaze alături de suverană, în fotografii oficiale şi în tablouri.

Ultimul exemplar de corgi aflat în posesia reginei britanice a murit în 2018.

“Regina este încântată”, a dezvăluit pentru The Sun o sursă din anturajul casei regale, sub protecţia anonimatului. “Se spune că amândoi aduc multă gălăgie şi energie în castel, în timp ce Philip se află la spital”, a adăugat sursa.

Prințul Philip, internat în spital

Soţul suveranei britanice, prinţul Philip, în vârstă de 99 de ani, este internat din data de 16 februarie la Londra din cauza unei infecţii. El a suportat cu succes în această săptămână o intervenţie pentru tratarea unei afecţiuni cardiace preexistente.
Elisabeta a II-a trebuie să înfrunte şi criza provocată de mult aşteptatul interviu-confesiune pe care unul dintre nepoţii ei, prinţul Harry, şi soţia acestuia, Meghan, l-au acordat celebrei jurnaliste americane Oprah Winfrey, la aproape un an de la retragerea lor din rândul membrilor activi ai casei regale şi stabilirea lor în California.

Într-un fragment dezvăluit înainte de difuzarea acelui interviu de postul CBS duminică seară, Meghan, o fostă actriţă americană, a acuzat Palatul Buckingham că “răspândeşte minciuni” despre ea şi Harry.

Potrivit unei experte în istoria familiei regale britanice, Penny Junor, citată în The Sun, “câinii corgi sunt deosebit de loiali şi de iubitori, iar ei nu au dezamăgit-o niciodată pe suverană”. “Şi, desigur, câinii corgi rareori fug la Los Angeles pentru a acorda interviuri”, a adăugat ea.

Potrivit The Sun, până la sosirea celor două exemplare de corgi la Castelul Windsor, regina mai avea un singur câine, Candy, care aparţine rasei dorgi – o încrucişare între teckel şi corgi. Agerpres

Citește mai departe

ACTUALITATE

MAE: Toate persoanele care sosesc în Republica Moldova vor sta în izolare 14 zile

Publicat

Toate persoanele care sosesc în Republica Moldova, începând de vineri, vor efectua, în mod obligatoriu, o perioadă de autoizolare de 14 zile, într-un loc declarat de cetăţenii în cauză, informează un comunicat al Ministerului Afacerilor Externe (MAE) transmis AGERPRES.

Totodată, arată sursa citată, cei ce intră pe teritoriul Republicii Moldova vor completa o fişă epidemiologică şi o declaraţie pe proprie răspundere privind respectarea măsurii de autoizolare.

Măsura autoizolării se poate încheia înainte de termenul de 14 zile, în baza rezultatului negativ al unui test molecular tip PCR pentru infecţia cu virusul SARS-CoV-2, efectuat după a 10-a zi de izolare.

Ce persoane sunt exceptate de la măsura izolării

Următoarele categorii de persoane sunt exceptate de la măsura autoizolării şi, implicit, a completării fişei epidemiologice şi a declaraţiei pe proprie răspundere:

* copiii cu vârsta de până la 5 ani;

* persoanele care deţin un test molecular tip PCR cu rezultat negativ pentru infecţia cu virusul SARS-CoV-2, efectuat cu maximum 72 de ore anterior îmbarcării (pentru persoanele care călătoresc cu mijloace de transport în comun) sau intrării pe teritoriul Republicii Moldova (pentru persoanele care călătoresc cu mijloace de transport proprii). Rezultatul testului trebuie să fie redactat în limba română, engleză, franceză sau rusă;

* conducătorii auto şi personalul de deservire a vehiculelor rutiere de transport marfă şi persoane, care au mai mult de 9 locuri pe scaun, inclusiv locul conducătorului, echipajele şi personalul de deservire a aeronavelor, navelor şi trenurilor;

* persoanele care călătoresc din motive de sănătate sau umanitare, inclusiv însoţitorul acestora (cu prezentarea documentelor justificative);

* elevii/ studenţii care urmează să susţină examene, care merg la studii în unităţi/ instituţii de învăţământ pe teritoriul Republicii Moldova sau peste hotare sau care se deplasează pentru activităţi legate de finalizarea/ organizarea/ desfăşurarea studiilor/ participarea la concursuri sau olimpiade internaţionale, cu prezentarea documentelor justificativ. Excepţia se aplică şi pentru reprezentantul legal sau însoţitorul desemnat prin declaraţie de către reprezentantul legal;

* persoanele care se deplasează în scop profesional, motivul deplasării fiind justificat prin viză, permis de şedere sau un alt document aferent (inclusiv invitaţia şi/sau contractul încheiat cu o persoană juridică rezidentă în Republica Moldova);

* lucrătorii transfrontalieri care intră în Republica Moldova din România sau Ucraina, precum şi cei din Republica Moldova angajaţi ai unor companii din statele menţionate şi care fac dovada raporturilor contractuale cu aceste companii;

* posesorii de paşapoarte diplomatice, de serviciu, oficiale şi speciale şi alte documente asimilate, precum şi titularii documentelor de călătorie tip Laissez-Passer eliberate de către Organizaţia Naţiunilor Unite, inclusiv membrii familiilor personalului misiunilor diplomatice şi consulare şi organizaţiilor/misiunilor internaţionale acreditate în Republica Moldova şi/sau personalul implicat în asigurarea ajutorului umanitar;

* sportivii care se deplasează în scopul participării la competiţii sportive internaţionale şi cantonamente, precum şi membrii delegaţiilor sportive sau însoţitorii acestora (părinţii sau reprezentaţii legali ai copiilor minori);

* persoanele aflate în tranzit. Itinerarul tranzitului va fi stabilit de Inspectoratul General al Poliţiei de Frontieră;

* persoanele care atestă prin documente justificative prezenţa la proceduri judiciare în Republica Moldova, precum şi reprezentanţii legali ai acestora;

* persoanele care deţin un document justificativ care atestă efectuarea vaccinului anti-COVID-19, redactat în limba română, engleză sau rusă.

Cu privire la tranzit, autorităţile din Republica Moldova au precizat că acesta este permis, în următoarele condiţii:

– durata tranzitului să nu fie mai mare de 48 de ore;
– se vor utiliza exclusiv următoarele culoare de tranzit şi puncte de trecere a frontierei: Giurgiuleşti – Galaţi rutier, Giurgiuleşti – Reni rutier; Aeroportul Internaţional Chişinău aerian, Leuşeni – Albiţa rutier; Aeroportul Internaţional Chişinău aerian, Criva – Mamaliga rutier; Aeroportul Internaţional Chişinău aerian, Palanca – Maiaki – Udobnoe, rutier.

Sunt deschise următoarele puncte de trecere a frontierei cu Republica Moldova, pe cale rutieră: Sculeni-Sculeni; Albiţa-Leuşeni; Galaţi-Giurgiuleşti; Stânca-Costeşti.

Ministerul Afacerilor Externe aminteşte că cetăţenii români pot solicita asistenţă consulară la numerele de telefon ale Ambasadei României la Chişinău: +373 22 260 737; +373 22 260 747, Consulatului General al României la Cahul: +373 299 80001; +373 299 80002, Consulatului General al României la Bălţi: +373 231 80002; +373 23180003, Biroului Consular al României la Ungheni (parte a Consulatului General al României la Bălţi): +373 236 80001; +373 236 80002, apelurile fiind redirecţionate către Centrul de Contact şi Suport al Cetăţenilor Români din Străinătate (CCSCRS) şi preluate de către operatorii Call Center, în regim de permanenţă.

De asemenea, cetăţenii români care se confruntă cu o situaţie dificilă, specială, cu un caracter de urgenţă, au la dispoziţie telefonul de urgenţă al Ambasadei României la Chişinău: +373 68 336 363, Consulatului General al României la Cahul: +37360200925, Consulatul General al României la Bălţi: +373 231 80001, Biroului Consular al României la Ungheni (parte a Consulatului General al României la Bălţi): +373 69 522297.

Ministerul Afacerilor Externe recomandă consultarea paginilor de internet: www.mae.ro/node/51926, chisinau.mae.ro, cahul.mae.ro, balti.mae.ro/ şi www.mae.ro şi informarea temeinică anterior deplasărilor în străinătate. Agerpres

Citește mai departe

ACTUALITATE

19 localități din județul Ilfov, în scenariul roșu. Ce măsuri restrictive au intrat în vigoare

Publicat

Un număr de 19 localităţi din judeţul Ilfov sunt, vineri, în scenariul roşu, după ce au depăşit coeficientul de infectare de 3 la mia de locuitori. Localităţile noi de pe listă sunt Copăceni, Dărăşti şi Dragomireşti Vale. În urmă cu șase zile, se încadrau în scenariul roşu 17 localităţi din Ilfov.

Prefectul de Ilfov, Daniel Zamfir, a declarat, vineri, la Aleph News, că 19 localităţi din judeţ sunt, în total, în zona roşie.

Acestea sunt: Baloteşti, Berceni, Bragadiru, Chiajna, Ciorogârla, Clinceni, Copăceni, Corbeanca, Cornetu, Dărăşti, Dobroieşti, Domneşti, Dragomireşti Vale, Măgurele, Otopeni, Popeşti Leordeni, Ştefăneştii de Jos şi Voluntari.

„Avem următoarele măsuri: interzicerea activităţii pentru operatorii economici care desfăşoară activităţi de preparare, comercializare a produselor alimentare, a băuturilor alcoolice şi nealcoolice de tipul restaurantelor şi cafenelelor în interiorul clădirilor. Se interzice activitatea operatorilor economici care sunt licenţiaţi în domeniul jocurilor de noroc”, a declarat Daniel Zamfir.

Şi Bucureştiul a intrat de vineri în scenariul roşu, după ce a depăşit incidenţa de 3 la mie, restricţiile urmând să fie anunţate de CNSU.

(sursa: Mediafax)

Citește mai departe

ACTUALITATE

În ultimele 7 zile au fost înregistrate 24 noi focare de pestă porcină africană

Publicat

În data de 04.03.2021 sunt active un număr de 428 de focare de pestă porcină africană (PPA), din care 6 focare în exploatații comerciale și 6 focare în exploatații comerciale de tip A, fiind afectate un număr de 94.299 porcine, anunță ANSVSA.

În intervalul 25.02.2021 – 04.03.2021 au fost înregistrate 24 de focare noi și au fost stinse 39 focare.

De la prima semnalare a prezenței virusului PPA în România, pe data de 31 iulie 2017 și până în prezent, au fost diagnosticate 5176 cazuri la mistreți în 41 de județe. În conformitate cu prevederile europene, cazurile la mistreți se sting după cel puțin 2 ani de la apariția lor.

Sursa: Mediafax

Citește mai departe
Publicitate
Publicitate
Publicitate